ストレッチ– tag –

動画でわかりやすい！肩こり解消のコツ仕事や家事・勉強などに伴う「肩こり」みなさんはどのようにして解消していますか？他の人の手を借りてほぐしてもらったり、マッサージ機を使ったり・・・いろいろだと思いますが、ひどくなる前にちょっと動いてみま...

全女性の悩み・・・そして特に・・幼稚園・保育園の先生の悩み・・・が「猫背」ではないでしょうか？お仕事の対象がこども達ですからね。当然１日中小さい子たちを相手にするのですから前かがみになってしまいます。でも、よく考えると・・・働く女性はデ...

肩こり解消！！肩こり！！・・・私も悩まされている一人です！女性は特に肩こりが多いですね。どんな理由であれ、ともかく肩こりが夜まで残ってしまった時は・・・私流「次の日、少しはましにする方法！」それは・・・ 寝る前のストレッチです！お布...